Boxing là gì? Những kỹ thuật Boxing cơ bản
Boxing là gì? Bạn đã hiểu gì về bộ môn Boxing này chưa? Có phải là môn thể thao dành cho mọi người không, cùng soikeo24.com tìm hiểu rõ hơn nhé!
Boxing là gì?
Boxing còn được gọi với tên khác là Quyền Anh, một môn đấm bốc thể thao có thể là đối kháng giữa 2 người, sử dụng cú đấm kết hợp để di chuyển chân, đầu và thân mình. Nếu là khía cạnh võ thuật và thể thao, do đó Boxing là cách thức tập luyện và thi đấu giúp bạn rèn luyện sức khoẻ, kinh nghiệm thực chiến cực kỳ tốt. Do đó, người tập sử dụng bao tay và có đệm răng trong khi tập luyện để có thể bảo về an toàn cho cơ thể.
Cũng có một số tài liệu đưa ra thì môn thể thao này có xuất phát từ phương Tây, thời gian dài xuất hiện trong các đội thể thao trên toàn thế giới, đến nay cũng được công nhận là môn thể thao chính thống cũng như tập luyện rộng rãi và những môn thể thao khác trong cuộc sống.
Để giúp khán giả theo dõi những trận đấu hấp dẫn nhất đấu trường Châu Âu đang diễn ra, chúng tôi mang đến cho bạn tỷ số bóng đá hôm nay nhanh và chính xác nhất.
Đặc điểm quan trọng của Boxing là gì?
Với bất kỳ một môn nào thì sẽ có nhiều điều mà bạn có thể học hỏi và tìm hiểu để làm chủ được kỹ năng của mình. Theo các chuyên gia tập luyện quan trọng nhất trong Boxing là đôi chân của bạn. Điều này cũng được cho khi bạn có trụ vững và tạo ra cú đấm có uy lực.
Vì thế khi tập Quyền anh thì bạn nên để ý đến phần đặt chân, tư thế đứng, di chuyển và tránh né để có thể làm chủ được cuộc đấu.
Một điều khác là đấm bốc, môn dễ gây tổn thương nhất là ở vùng mặt mũi nên đòi hỏi người tập phải can đảm và chịu đựng được đau đớn. Điều này được áp dụng khi thi đấu chuyên nghiệp, còn người tập thông thường hoàn toàn có thể tập thoải mái dưới sự hướng dẫn của HLV.
Một số kỹ thuật cơ bản trong Boxing
- Tư thế: Thường boxing sẽ có 3 tư thế cơ bản là đứng thẳng, hơi co mình và co mình tối đa, bạn cần phải đứng vững khi 2 chân dang rộng bằng vai, hoặc hơn vai. Chân trước bước ra sau để giữ thăng bằng, 2 tay gập lại một góc 45 độ cho đến 90 độ, còn tay trước tay sau, tay thấp tay cao, mắt nhìn thẳng để quan sát đối thủ…
- Cú đấm: Cũng có một số kỹ thuật đấm bốc như cú đấm thẳng, cú đấm thẳng tay sau, cú đấm móc ngang, cú đấm móc ngược… Cũng có một số cú đấm được thực hiện khi bạn tiếp cận với đối phương trong phạm vi càng gần càng hiệu quả.
- Tư thế này bạn có thể kết hợp việc vừa tấn công vừa phòng thủ để dùng tay tấn công, tay còn lại thì phòng thủ. Có một vài trường hợp phòng thủ cả 2 tay để che chắn mặt. Trong quá trình tập luyện hay chiến đấu, bạn cần biết cách phối hợp nhịp nhàng giữ phòng thủ và tấn công.
Như vậy những chia sẻ trên của chúng tôi về Boxing là gì cũng như cách tập boxing thế nào cho hiệu quả nhất. Hy vọng sẽ giúp bạn có thêm kiến thức về môn Boxing nhé. Ngoài ra, bạn có thể tìm hiểu và theo dõi thêm môn thể thao vua như kèo bóng đá trực tuyến được cập nhật nhanh và chính xác từ các cổng game uy tín.
